Czy często jesteś niewyspany lub czujesz się senny w ciągu dnia? Czy zdarza ci się chrapać lub budzić z wrażeniem, że się dusisz? Sprawdź, czy to nie bezdech senny!
Nauka udowadnia, że jakość snu ma większy wpływ na nasze zdrowie niż dieta czy ćwiczenia. Zły sen prowadzi do problemów zdrowotnych – ponad 170 schorzeń może być spowodowanych lub zaostrzonych przez chrapanie i bezdech senny. To problem, który dotyczy nawet 20% Polaków, ale zdecydowana większość jest go nieświadoma.
Nie lekceważ chrapania – to coś więcej niż nieszkodliwa przypadłość!
Lekarz specjalizujący się w zaburzeniach snu, Steven Lamberg, pokaże ci, jak przestać skupiać się na leczeniu objawów i dotrzeć do ich przyczyny. Z tej książki, konsultowanej i polecanej przez polskich specjalistów, dowiesz się:
·Jak stwierdzić, czy jesteś narażony na bezdech senny, wykorzystując ogólną wiedzę o swoim stanie zdrowia?
·Jak lepiej zrozumieć, co dzieje się w twoim organizmie oraz jaki jest związek między jakością snu i powszechnymi dolegliwościami?
·Jakie są możliwości diagnozowania i leczenia bezdechu sennego?
·Jak poprawić swoją jakość snu prostymi metodami, by w końcu przestać chrapać?
Zdrowy sen to najcenniejszy prezent, jaki możesz sobie podarować. Może nawet uratować ci życie!
Książka, która trzymasz w rękach, została napisana z przekonaniem, że medycyna jest nauką o przyczynach danego zachorowania, a nie jedynie analizą widocznych objawów.
prof. dr hab. n. med. Piotr Henryk Skarżyński, otorynolaryngolog, specjalista zdrowia publicznego
Tytuł oryginalny: Treat the Cause... Treat the Airway: The Role of Snoring & Sleep Apnea in Contemporary Preventive Medicine
Tłumaczenie: Arkadiusz Belczyk
Autor | |
Wydawnictwo | |
Rok wydania | |
Oprawa | |
Liczba stron | 272 |
Format | |
Numer ISBN | 978-83-8317-722-9 |
Kod paskowy (EAN) | 9788383177229 |
Wymiary | 144 x 208 mm |
Data premiery | 2026.03.19 |



